抑郁症:一场“心灵”的感冒!



抑郁症,近年来,这三个字随着许多名人的自杀去世,频繁的进入我们的视野。可社会大众真的了解这种“心灵”的感冒吗?

目前,全球有3亿多人受抑郁症折磨,每100人中就有5个患病。到2020年抑郁症将成为世界第二大疾病(仅次于冠心病)。然而身边的许多人对抑郁症认识有着深刻的误解。认为抑郁症就是不高兴、抑郁症患者就是矫情、去看心理医生很丢脸、抑郁症无需吃药,扛扛就会过去。这些误解源于不了解。希望大家了解抑郁症,就像了解感冒一样。


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关于抑郁症:


一、  什么是抑郁症?

抑郁症属于情感性精神障碍,又称抑郁障碍或抑郁发作。是一类以情绪或心境低落为主要表现的疾病总称,伴有不同程度的认知和行为改变,可伴有精神性症状,如幻觉,妄想等。


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二、  抑郁症有哪些症状?


1、情绪低落:患者自觉情绪低沉、苦难忧伤,情绪的基调是低沉、灰暗的。患者常有度日如年,生不如死之感。即情绪低落早晨较为严重,而傍晚时有可有所减轻。

2、抑郁性认知:常有“三无”症状,即无望、无助和无用。

无望:想到将来,感到前途渺茫,悲观失望,遇见自己的将来要出现不辛,包括工作、财政、家庭、健康等,认为自己无出路。

无助:在悲观失望的基础上。常产生孤立无援的感觉,对自己的现状缺乏改变的信心和决心,认为治疗是无用的。

无用:认为自己的生活毫无价值,充满失败,一无是处。

3、兴趣缺乏:凡事缺乏兴趣,任何事都提不起劲。患者对以前喜爱的各种兴趣显著减退甚至丧失。

4、快感缺失:患者丧失了体验快乐的能力,不能从平时从事的活动中获得乐趣。

5、思维迟缓:患者反应迟钝,思路闭塞,自觉愚笨,思考问题困难,彻夜难眠。

6、意志活动减退:患者表现为行动缓慢,生活被动、懒散,不想做事,不愿与周围人交往,回避社交。

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三、抑郁症的误区


1.抑郁症会被更努力的工作状态击败

2.抑郁症不是病,只是正常的悲伤或自怨自艾而已

3.抑郁症患者需要吃一辈子药

4.抑郁症患者总会哭

5.衰老会导致抑郁

6.把抑郁症说出来只会更麻烦

7.抑郁症基本治不好

8.性格内向的人才会患抑郁症

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四、得了抑郁症要怎么做?


1.及时治疗:主动求医,积极配合医生规范治疗,在医生指导下服药,并及时进行心理干预和物理治疗;

2.主动倾诉:可向家人、朋友或医生倾诉,使情感得以宣泄,避免症状加重;

3.建立兴趣爱好:多参加活动,为自己找一点感兴趣的事物,分散精力,有助于抑郁症的康复。

抑郁症其实并不可怕,可怕的是你不能正确的认识它。没有及时的发现它。它也并不是什么治不了的疾病。只要我们及时发现,尽早就医、调整心态,它就可以慢慢控制,最后痊愈。所以让我们一起正视它,了解它,战胜它。

 

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吐鲁番市人民医院心理医学科住院部:0995-8700982






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